作者: clintred

2021 高中組 第一名
姓名：洪彩袲
學校：臺中市市立豐原高中 一年二班
書名：雖然想死，但還是想吃辣炒年糕：身心俱疲，卻渾然不覺，一位「輕鬱症」女孩與精神科醫師的12週療癒對話，陪你擁抱不完美的自己

星的位置何為同理心？小時候看火影忍者，總是不明白為什麼鳴人這麼誠懇地想追回佐助，而佐助不但不回來，還在終結之谷那一戰對鳴人說：「你一開始就是孤兒，哪裡懂得家人的滋味呢？」直到後來自來也去世後，鳴人才真正了解了佐助。想起不知道在哪兒看到的一句話：「所謂寂寞，就是曾經不寂寞。」我想，兩者冥冥之中也是一問一答，因為有昨日的切身實地，才有今日所謂的失去。

本書由白洗嬉所著，描寫作者在得知罹患輕鬱症後，與心理醫生一起探討自我的過程。十二個星期，作者反覆的自我剖析、反省、振作、潰堤。她和醫生兩個框架之間的碰撞，一個有著超我的嚴格標準，迫使將一切定義為兩個極端；一個冷靜、包容，擁有獨立且立體的靈魂。截然不同的人生觀、價值觀，她們之間的火花也打破我長久的偏見，原來心理醫生不是只有像個「理中客」似的和患者聊古談今；原來輕鬱症患者並不是無病呻吟。看不見的內心傷痛理應像身體上的傷口一樣被認真對待。

一次酒後無意識的真言， 讓作者感到十分痛苦。她說:「沒有什麼比向別人吐露自己無解的情感更折磨人，那對自己和對方來說是毫無意義的情感消磨。」老實說這句話我並不太贊同，每個人都是一個獨立的個體，就像是一座孤島，但仍需要和其他大陸連結以獲取所需的物資，同理心便是那艘往來的船。雖說大多數的人都會持「不會有人完全理解自己」的觀點，可依舊傾聽別人的心，這不正是千百年來我們歌頌的愛情、友情和親情嗎？

遙憶我剛升上國中時，因為是私立學校，學費昂貴，每個同學都是名車接送、潮牌加身。但在我的班級中有這麼一個人格外的惹眼，破舊的球鞋、凌亂的黑髮，還有身上隱隱散發的飄來的異味，使她被全班的人霸凌，成為遭人哄笑的邊緣人。一次的課程活動，老師手中的籤讓我們成為夥伴，一星期後我們要完成一場長達十五分鐘的英文演講！時間緊迫，週末時光必然不可浪費，因為距離的緣由，決定到她家練習。站在生鏽斑駁的鐵門前，我有些躊躇，小小的二層樓房，一樓是幾乎無處下腳的雜貨店，二樓則是一個昏暗的小空間，擺著幾件簡單的傢具，明顯的，這是一個無法滿足基本需求的家。見我如此，她說：「因為父母離婚，所以一直和奶奶相依為命，住在這個連洗澡都很麻煩的地方，學費也是打工來的。」聽到這裡，我早已羞紅了臉。是啊！有誰會願意任由他人隨意指點叫罵不衛生，甚至是邋遢呢？但凡我以及班上的同學能用多一點同理的心去設身處地為她著想，可能她也不會因爲被同儕排擠而轉學了。可惜再後悔，也無法挽回匆匆流逝的時光。

感受他人的喜怒哀樂，這是我對「同理心」的定義。不同於同情心的憐憫，它更多的是對他人的感同身受。在這本書中，同理心貫穿了全文。醫生、男友、剛結交的同事，還有上司，白洗嬉筆下和他們的互動總不免出現包容、耐心等字眼。醫生設身處地為她做心理治療；男友包容總在焦慮、自貶的她；剛結交的同事容忍自我矛盾的她；上司理解因為輕鬱症而無法正常工作的她。這些人就像夜空中的星星，照亮作者憂鬱、黑暗的心，所以同理的「心」也是同理的「星」。星的位置，在心中。

2021 國中組 佳作
姓名：莊承愷
學校：臺北市市立五常國中 八年四班
書名：老人與海（精裝版，內附英文原文）

我站在海邊，孤獨地看著遠方那一望無際的海平線，海浪一次次地拍打在我的腳上，泡沫般的浪花濺濕了我的小腿，我看著夕陽漸漸西下，一片片的雲由濃厚的橙色變成無盡的黑，無視時間的流逝，以及痠痛的腳深沉的抗議，我站在海邊，望著陰晴不定，吞噬了無數生命卻也使無數人得以安飽的大海。

懷著敬畏的心，我靜靜的聽著海潮聲，想到《老人與海》中在海上漂泊了三天三夜，用意志與智慧與大魚血肉相搏的老人，他最終滿載一身傷痕與榮耀凱旋而歸，我卻淒涼的發現，屬於我的榮耀彷彿是被大海吞噬的小船，怎麼盼也盼不到。

回首過往，我不曾迷茫，可如今我卻找不到努力的方向。

人生是如此的枯燥乏味，感受不到時間的流逝，體會不了喜怒哀的可貴，只是盲目的活者，不禁讓人覺得，安逸是多麼地使人麻痺，不知不覺的桎梏了人們去感受生活的色彩。

為什麼日子過得如此一成不變？這樣的質疑不斷在耳邊迴響，平日裡一如往常地去學校，一如往常地在晚上早早的帶著無奈入睡，假日也一如往常地在家，彷彿所有一切都一無所成。如此庸庸碌碌的生活讓人習於平凡，懼怕改變，使人連出遊增廣見聞，一掃胸中鬱悶的機會都提不起勁，只是輪流著任由無奈，鬱悶和厭煩的情緒霸道的占據心頭，揮之不去。

偶然的機會下，海明威《老人與海》打動了我：「人不是為了失敗而生的。一個人可以被摧毀，卻不能被打敗。」

一句簡單而精闢的話，卻像是一把鋒利的刀刃，斬斷我所有的雜念，人生的價值不就是不斷自我挑戰嗎？平凡的枷鎖不就是用來努力突破嗎？我竟然差點被平凡打敗？我不禁啞然失笑。

捕魚的老人也曾經是一個八十四天抓不到魚的漁夫，但他從來沒有失去自信，他不曾懷疑自己的能力，只是專注地做著他認為該做的事，剩下的就放手交給老天，盡人事，聽天命，如此而已。

當老人面對一條比漁船還大的魚時，他沒有怯場，雖然他心裡清楚明白，挑戰不可能的任務必定有風險，但「捕魚」作為他貫徹一生的信念與驕傲，他不允許自己停止挑戰。他充滿勇氣，意堅決，沉著冷靜，運用經驗和智慧戮力克服困難，最後真正讓他獲勝的，是他鋼鐵般的意志，堅定的信仰。

老人集結智慧，勇氣，多年的捕魚經驗使他練就一身本事，即使如此，這仍然是一場不對等的戰鬥，人類對抗大自然從來都不佔有優勢，可是只要不放棄，事情就有轉機。老人憑藉著決不放棄的鋼鐵意志，艱難的和大魚纏鬥了三天三夜，最後終於耗死了大魚。

我站在海邊，看著一望無際的廣袤大海，潮聲拍擊著我心中的岸。

那一刻，我忽然明白了，人生的平穩或波瀾，都是自己的選擇。就算老人最後只得到一副魚骨，那又怎樣呢？人生到頭來，便如同魚骨一般，總會於煙花浪沫中消散。然而，在人生的盡頭能夠讓自己驕傲地挺起胸膛，宣稱此生無悔的，必定是那一生能夠貫徹自己的信仰，並且堅持到最後的成就感。這種成就感不是飄飄然的，欲仙欲死；也不像愛情，甜美而總有遺憾；它更像是一艘漂泊在茫茫大海上的小船，平淡的，坦然的，卻穩定而從容的朝向前方划著，划向信仰的海岸。

我站在海邊，露出會心的微笑，瀟灑地轉身離去。

2021 國中組 佳作
姓名：許卉青
學校：臺中市市立黎明國中中 二年十二班
書名：想把餘生的溫柔都給你【12萬冊紀念版】

明媚的午後，窗外樹梢間的陽光，悄悄糝上我的側臉，我翻開手中的書，指尖拂過一個又一個的頁碼，喚醒了那些過往與遺憾，美好曾經與深沉歲月互相追逐著，吵醒無限思念和眷戀，早已平靜的日子又掀起陣陣波瀾，隨著那些浪潮，彷彿又回到那年盛夏，而那少年的背影依舊清晰。

那年夏天，不知為何的，比往年都炎熱許多，我卻總耐得住熱，在球場旁偷偷注視他，那時的快樂好簡單，只是一抹不經意的微笑，又或者時不時投射來的目光，心中總有些情愫隱隱浮動了，好似夜晚的一片月光，是極溫柔的，又有些照眼。又一次，我和他並肩走在回家的路上，路燈微弱的光線忽明忽暗，將我們的影子拉得好長好長，我們就這樣走著，從沒想過走到哪？又該在哪裡停下？我還記得，那天的星空好燦爛，甚至燦爛了整個芳華──從此，他成了我青春的代名詞。

我和他總是有說不完的話題，用不完的默契，也總是探尋著彼此的興趣，其實我根本沒那麼喜歡籃球，卻總天天去球場看他，樂此不疲；他也總是努力練習吉他，想一邊彈吉他，一邊唱歌給我聽。他成為我最重視的人，或許有些浮誇，但他確實是一道光，照亮我成日讀書考試的沉悶時光，照亮未來所有迷惘與不安，我從來沒有那麼勇敢，如此無懼。這也是我第一次發覺，原來真有一個人，讓我想用盡餘生的溫柔去守候，將一切美好都留給他。

然而，日復一日的考試籠罩住整個青春，繁忙課業和沉重壓力朝我們撲來，如洪水猛獸般的殘暴，一口一口吞蝕我們，重重壓著本該天真無邪的歲月，我漸漸迷失在無盡考試中，不再掙扎，現實將我們越拉越遠，毫不留情的狠狠拆散我們，到後來，我甚至看不透他眼中所凝望的，是無奈的禁錮，抑或無止境的思念？而最後，我們還是走散了，往日的美好回憶彷彿全然成了嘲笑，諷刺著我的付出。我不願，不懂，不甘，也不捨，名為分離的痛楚不斷侵蝕著我，似乎整個世界都變得黯淡無光，我不僅僅是失去了他，還失去了我的夢、我的希望、我的光芒，以及，那再也回不去的夏天。

想把餘生的溫柔都給你，我看著封面上的這行字，失神的翻開，每一頁都書寫著遺憾、時光和餘生，字裡行間中，我感受到作者對於青春遺憾的不捨，認同著作者對於往日人生的釋懷，一字一句，都安慰著我的痛，撫觸著我的傷，讀著那些文字與故事，我明白了，生命就是一趟不斷失去的旅程，我們總是在最美好的歲月中錯落，總是在最黑暗的日子裡拾獲，青春亦然，所有的遺憾，所有的不捨，所有錯過的人們，都是為了成就更好的自己，因為總有些失去，成就了餘生的相遇，我們都要好好的，好到時光偷走所有不捨，好到餘生還我們一個雲淡風輕，歲月靜好。

故事需要翻頁，我只能陪你走到這裡了，那些不捨得的，我都將它埋藏在過去，寄給遺忘了，我抬頭望向星空，還是一樣明亮、燦爛，或許它們從未變過，我們也不曾遺忘那些美好曾經，但我不再念了，不再戀了，餘生漫漫，我們要善待自己，原諒那些遺憾的過去，與義無反顧的自己和解，再也不為蘭因絮果感到惋惜，也終於能把你歸還給茫茫人海。

再次遇見，我想，我能夠與你打聲招呼，再輕輕與你作別，而那些餘生的溫柔，就都留給了盛夏與剩下，只各自安好，別來無恙，多好，真好。

2021 國中組 佳作
姓名：陳禹彤
學校：桃園市市立福豐國中 八年十四班
書名：想把餘生的溫柔都給你【12萬冊紀念版】

花木鳥蟲，日月星風，若綜觀大千世界，則一切事物皆有情。

「情」之一字自古來便滿溢紅塵人間，人輕聲軟語、貪癡嗔怒、情竇初萌、笑花爛漫、悲恨憾怨皆脫不開情，情就此飄盪人世，於騷人墨客筆尖似水流動，摸不著，但感覺得到——那是一股緩流，有時刺骨汙濁，有時暖入心脾，是一生中未歇的純然脈動。可有時，那流動忽激漲，千濤萬浪殺得人措手不及，冰冷破碎的瓦礫一再衝擊心間，人無法控制將情表現在外，崩潰決堤。之後，一道道醜陋猙獰的傷疤橫躺心頭，矜持心理作祟，人的傷疤愈多，愈是不想其他人看見自己醜惡淌血的一面，於是習慣拿粗製的彩布包紮，以為這樣別人看到得將永遠是自己笑開時候的絢爛華美，沒想到，傷口腐爛越深，這時候的人們再努力包裝，那彩布，卻早破爛滲血……。

初次見那破敗的自己，是一次作文比賽的失利後。之前，我彷彿一隻大鵬，傲展雙翼，睥睨眾人，好似整座蒼頂，都塞不進我的眼眸子。自信包裹了我整身，就算題目出的是我不善的文種，如此一小小校內比賽，怎可能失敗？可當成績出來，我竟連前六也沒有，從那時始，我的心每天都在下雨，初期是壓頂的滂沱，後期是擾人的綿絲，我甚至覺得，自己再不能寫了、再不知道怎麼寫了。為了不讓他人輕易窺見自己難堪的破敗，我笑出無所謂的瀟灑，不在乎的雲淡風輕，卻都是強裝，每天，只允許自己在被窩內潰堤，哭著無聲的嘶吼、掉無聲的涙，無聲地問自己，為什麼那麼辛苦地假裝……？

「我相信，這些細碎的文字將會绽出不朽的花。」被這段文字吸引，想到曾意氣風發的自己

，毅然買下了這本由不朽所著的《想把餘生的溫柔都給你》。翻頁，文字的跳動，被讀者無意識流出的溫柔灌溉，在我的眼前，绽出一片片斑斕瑰麗，暗香浮動，屬於文字的幽香便陣傳鼻尖，吸入心脾，忽決一股暖流充斥心間，好似有人在我心隅柔語呢喃，中和我之前淌心的寒冷，看完後，我知道，作者的文字在我心裡真的開出了，最不朽的花。

這本書彷彿在跟我說，每個破碎不堪的自己，依舊還是自己啊。春去春來，雲絮出岫，倦鳥知還，世界萬物都依著自己最自然的樣子、最習慣的模式，瀟灑的生活著。帶傷我們都以為，要讓自己足夠快樂，才有能力接受一切失去與腐壞，卻忘了，要先躓踣跌倒，才能學會重新站起，要先鎩羽墜地，才能學會重展豐翼，要先揭開自己的瘡疤，才能令其癒合。總是假飾，太累了。

「我需要去拾獲自己掉落的碎片，去撿起那些傷痛的曾經，去看看被自己忽視的傷口，去接受悲傷在生命中存在的必要。唯有如此，那些悲傷才能被陽光曬暖，慢慢的風乾他們，才有了結痂痊癒的可能。」不朽的這段文字花如清風，帶點藥材的幽香，拂過我的傷疤，我宛如看見，它已緩緩癒合，順便輕吻我的心頭，告訴我，生靈萬物皆因情而多姿，又因情而悲哭，滿溢的情、滿溢的悲若一直假裝、一直包裝，終失其天性而毀壞。學習面對每個歌歌哭哭的自己，就算它不夠完美，我們仍要珍愛，我們仍要自信的使之流露，因為每個破敗的我，都是我啊，如果一個人連自己也要包裝，那它看到的世界，必然都失去顏色，因為，太假了。

我望著被窩裡的黑，和些許透著淚光的晶瑩，則我又依稀感覺，生命未歇的純然脈動，好暖。是《想把餘生得溫柔都給你》這本文字花的溫床，悄然遞輸的。

花木鳥蟲，日月星風，若綜觀大千世界，則一切事物皆有情——即使悲傷，卻最瀟灑自如的情。

2021 國中組 佳作
姓名：郭旆岑
學校：宜蘭縣縣立復興國中 七年四班
書名：傲慢與偏見（200週年經典重譯紀念版）

「欸欸，聽說那個女生個性很討人厭耶！」、「聽說那個男生……」、「聽說」各式各樣的聽說，成了八卦流言的開端，也是產生誤解的源頭。但還處於青少年時代的我們，總是會被流言蜚語迷惑心智，像是戴上了一副名為「偏見」的眼鏡，看不清事物真正的樣貌，誤以為所見所聞就是真實。

《傲慢與偏見》女主角一一班奈特家的二女兒伊麗莎白，在一場舞會上邂逅男主角的達西先生，但在達西先生興致缺缺、態度高傲的神情，使得伊麗莎白對他留下了負面觀感。之後，伊麗莎白聽信達西先生父親的養子一一威克姆軍官的話，認為達西先生不公平的對待威克姆先生，甚至還故意拆散兩情相悅的愛侶──他的朋友賓利先生和她姐姐，然而這並不是真實。直到達西先生向她求婚，她便用自己誤以為的真實狠狠地批評了達西先生的所作所為，他沒有反駁，而是等到隔天寫了一封信給他，伊麗莎白才了解一切的真相。閱讀當下，讀者或許都會覺得伊麗莎白很傻，竟然信了邪惡的威克姆先生的話，然而在現實中的我們，就能不犯跟伊麗莎白一樣的錯，被面前的話語所影響？

記憶深處，我還身為活活潑潑的小學生時，也曾發生令我深深無法忘懷的事。

還清楚的記得，小學二年級時，班上來了一位轉學生。她身上大大小小的傷口引起了全班同學的注意，講台底下的同學低聲竊竊私語、議論紛紛。她被安排在我的座位旁，老師請我要多多關照她，我和她很快就成為了朋友。就這樣，一天過去了，隔天一早，就傳出了不好的留言。

「我跟你說喔，聽說那個新來的轉學生是因為在前一所學校打架才轉學的耶！」、「真的嗎？難怪身上傷口那麼多，要離她遠一點。」留言在學生口中流傳，慢慢地，每個同學在看見她時都流露出不善的眼神，在背後用惡劣的言語批評。當時的我懵懂無知，在不知不覺中受到同學的影響，形成了對她的偏見，認為她就是一個壞學生。漸漸的，我開始慢慢疏遠她，不再和她說話、遊戲。過了一陣子，她轉學了，老師也聽說這類不實的謠言，才和我們解釋，這時我才知道，她是因為幫忙家裡撿回收，在整理時受的傷，我才明白，我犯下了多麼嚴重的錯誤，才發現，我早已在不知不覺中戴上那副名為偏見的眼鏡。懊悔不斷地在心中蔓延。但人早已不在，連說出「對不起」三個字都辦不到。

然而，我也嘗過被人用偏見對待的滋味。那時的我剛分班，和新同學都不熟，上課的第一天，我感冒了，頭痛欲裂，就像是被人用槌子狠狠敲打一般，根本無法專心上課。下課了，我趴在桌子上休息，這時同學邀我一起出去玩，我沒抬頭，只是搖了搖頭，拒絕了她們，她們只好默默離開。隔天我請了病假在家休息，等我一回到學校，就發現大家都不太理我，我主動接近，也都是一副愛理不理的樣子，直到有一次我聽到他們的談話。「她真的超高傲的耶！」、「對啊對啊，開學第一天我找她出去她還不理我！」發覺她們的討論對象正是自己，就覺得胸口好像被刺了好幾刀，鮮血直流，緊接著便傳來劇烈的痛楚。那是因為我那一天人不舒服啊！、為什麼要這樣想？我的內心痛苦地想著，我終於了解被人用偏見對待的感受，也才了解當時那個轉學生的心情，我深深知道了那種感覺，就像是被硬是貼上不符合事實的標籤，相當難受。

在書中，伊麗莎白在與威克姆先生說話時曾經說過:「我從沒想過達西先生如此惡劣，我本來認為他對周遭的同胞是一視同仁的鄙視，卻沒想到他會人格墮落到做出這種惡意的報復，這樣不公不義，這樣缺乏人性！」對於她的發言，我曾經覺得她很過分，竟然對一位善良的人說出如此惡毒的話語，但仔細想想，如果是我，說不定也會跟伊麗莎白一樣，大肆批評達西先生。因為，誰知道眼前的人說的話，到底是真實，還是他對那個人的偏見？

一但有了偏見，幾乎每個人都沒有意願把它消除，就讓它繼續留著，繼續影響著我們做出錯誤的決定。書中的伊麗莎白自從收到達西先生的信之後，就一步步地挖掘事情的來龍去脈，了解隱藏在後的真相，慢慢地消除對達西先生的偏見，兩人才有情人終成眷屬。而我們，也應該像伊莉莎白一樣，用公正的眼睛去看待一切事物，多聽聽第三者的意見，再決定自己的想法，唯有這樣，我們才能把臉上的那副眼鏡，拿下來。

我們總是在不知不覺中就戴上了那副眼鏡，用自己的偏見對待人。希望我們未來都能拿掉那副眼鏡，用理性、客觀的角度，重新看待所有的人事物。而那副眼鏡，就會隨著我們的轉變，被打破。

2021 國中組 佳作
姓名：林祐瑄
學校：臺中市市立三光國中 七年二班
書名：被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導

被討厭，也挺好遠看星光閃爍的銀河，那些熠熠生輝的星體是那麼的迷人，宇宙中的星星，不會只有一個，它們是群體的，如同人類，不可能一生獨自活著。當流星劃過天際，衝撞著另一顆星星時，那顆星，免不了流星、隕石狠狠地攻擊，而這樣的衝擊，就如同「人際關係」。

不知是從哪一天開始，我與同學們之間築起了一道隱形的高牆，我的大腦阻止我接近他們，我的心告訴我，不要妄想他們會接納我，而我，也被自己的心，說服了。我成為了宇宙中黯淡的孤星，拚命閃爍著那微弱的光芒，渴望與大家親近，卻被如飆塵那般禮貌而排斥的冷淡疏離，漸漸的，我與他們開始處在不同的世界，他們所有的事，似乎都與我無關了。

我嘗試過，試著與他們多說些話、違抗自己的大腦，多接近大家，只是，那一次次的沉默、一次次暗示自己不要打擾他們的眼神，都令我感到觳觫。當每一次主動的微薄勇氣被無視和婉拒一點一點的無情粉碎時，剩下的，只有自己空洞的世界與空虛匱乏的心靈，我陷入了絕望的深淵，無力掙脫，我，被討厭了。

「一次就好，我希望不要被討厭，我希望我也能和大家相處。」我一如往常地蹲坐在圖書館的角落，心裡說著這句話。正當我說完沒過多久後，忽然，有一個渾厚又溫和的聲音從我耳邊傳來，說著：「你覺得自己被討厭了嗎？」我猛然一震，抬起頭，看到的是一位身高不高，留著濃密鬍子的老人。「我叫阿爾佛雷德．阿德勒。」那位老人說，「你覺得自己被大家討厭了，對吧？」，「是啊，我是被討厭了，而且還是被「極度」討厭，昨天我還聽到他們在罵我……。」我平淡的說。「有人討厭你，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。」阿德勒語重心長地說。

書中所述：「不管是誰，都一定會被討厭，而所謂的勇氣並不是藥，無法需要時就補充一匙。訓練擁有「被討厭的勇氣」，是完全互為表裡的。」，這句話好似一滴純水滴落在我黑暗的心湖裡，漾起一圈又一圈的漣漪，雖讓我感覺到了一絲希望，但我忍不住質疑：「什麼？勇氣怎麼能跟討厭放在一起？」在好奇心的驅使下，我繼續沉浸在這本名為「被討厭的勇氣」一書的世界裡。伴隨著書中一句句真誠而堅定的話語，我逐漸明白，縱使被說壞話、被討厭，也沒有什麼好在意的，因為對方如何看你，那是對方的課題，而我更不需要為了他們的評價，讓自己陷在無限輪迴的惡性循環裡，我恍然大悟，，驚覺自己不能再這樣下去了，為什麼要因為害怕被冷漠而裹足不前？藉著這本書，我改變了自己對於「被討厭」這件事的看法。被討厭的勇氣，解開了一直隱藏在我心裡的。

看著過去，那個總是害怕被別人討厭、把自己內心封鎖的女孩，經過一天天痛苦煎熬的日子的洗禮，終於撥雲見日，看見了美好的風景。其實我也很感激這一切的歷練，因為自己的恐懼、膽怯，在緣分下遇見了被討厭的勇氣，也擁有了被討厭的勇氣，更遇見了偉大的心理學家——阿德勒，他告訴我，折磨自己的，不是「客觀的事實」，而是「主觀的解釋」，而你不為自己的人生而活，那麼是誰要去為你的人生而活？快樂是我自己的，與其成為被他人言語操控的傀儡、聽信那些不重要的話語而躊躇不前，不如展現自己最真實的樣子，生活才會過得自在、自由。書中的文字如暮鼓晨鐘般，使我一步步找回被討厭的勇氣，我也發現喜歡自己是很重要的，只要你喜歡自己、接納自己，生活就會增添更多色彩，人生，也就變得不複雜了。被討厭，也挺好的，它是一個標記，如果現在有人討厭你，你便會知道，自己正在行駛自由，正自在地做自己。現在的我，擁有了被討厭的勇氣，我不再躲避討厭我的人，我放開了曾經一直在意的心結，放手去做自己，也結交了一個知心的朋友。

只有我能創造自己，只有我能描繪自己的未來。被討厭的勇氣，在我最徬徨無助的時候，向我伸出了溫暖的雙手，陪我走過艱辛的道路。阿德勒，一位震撼人心又偉大的大心理學家，他救了我，把燦爛耀眼的光芒帶到我的世界。「勇氣」就是克服困難的活力，願我們都能歡欣的過每一天，活出自己喜歡且真實的樣子。

2021 國中組 第五名
姓名：黃虹雯
學校：高雄市國立高師附中附設國中部 國二義班
書名：你的善良必須有點鋒芒：36則讓你有態度、不委曲，深諳世故卻不世故的世道智慧

常言道：「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」，但若總是一味的忍耐、逆來順受，把自己的真實想法壓抑在心中，是否真能夠換取所謂的風平浪靜和海闊天空？

我曾經是一個不敢說「不」的人，因為害怕看見對方失望的神情，以及擔心會帶給人不好的印象。即使有無數個不願意的聲音在內心不斷吶喊，還是會勉為其難的點頭答應。原以為幫點小忙無傷大雅，朋友間互相幫助也是理所當然，但對方提出越來越多的要求，甚至把我的所作所為視為應該，我才終於發現我已成為對方的傀儡，被控制著。我所認為的替人著想、體諒，其實只是使自己變得唯唯諾諾又沒有主見，他人的言語輕易地就可以把我驚動、擊垮。日復一日，惡性循環，當有一天我決定為自己勇敢一次，得到的卻是對方的言語轟炸－－「你很討厭耶！」、「幫忙我一下是會怎樣？」。有一段日子我糾結、怨恨、自我懷疑、自怨自艾，都怪一開始得自己沒有守住底線，堅定表達立場，以致任人恣意糟蹋我的善意。

在閱讀這本書中的故事時，裡頭的字字句句戳中了我的內心，同時我也彷彿被醍醐灌頂，領悟到了「善良」真正的意義。書中提到了愛默生曾說：「你的善良，必須有點鋒芒 ，否則就等於零」，面對無理的予取予求，我們也應適度的拒絕，而不是因為在意別人對自己的想法，而愈加膽怯。誠如書中所言：「可以替人著想，但要為自己活」，我可以對善待我的人善良，也有權利順著心意，這並不是自私自利，而是一種選擇，選擇忠於自我，重拾自信的鑰匙，解開一直禁錮著自己的「濫好人」枷鎖，放下過度容忍，身心方能獲得解脫。

一個壞人做了一百件壞事，後來因做了一件好事，而成了好人；一個好人做了一百件好事

，後來因不小心做了一件壞事，而成了壞人。乍聽之下好似一則荒謬的故事，但現實卻就是如此

。當所有的要求都被無條件接受，人們會漸漸習慣這種相處模式，久之，只要聽見相同的人，說出與以往相反的拒絕答案時，便會覺得格外刺耳，一時無法接受。然而也不是叫我們要將善良封存，做個冷漠無情的人，而是要劃定底線，一旦有人踰越了，就得要具備勇氣和堅強，絕不縱容和忍氣吞聲。書中也有提到善良是一把雙面刃，「人善被人欺」，付出了，犧牲了，最後反而受傷害的是自己。「真正的善是在充分了解和審視事實之後，做出能帶來最好結果的選擇」，經過縝密思考後所做出的判斷，才是最明智的選擇，最真摯的善意。

一天，同學又要我去福利社幫忙買食物，這一次，我問問內心深處的那個自己：是否真的願意？我這麼做，是熱心服務的大好人，還是只是當一個沒有自尊、任人指使的魁儡？我的拒絕語氣堅定而自信，即使對方不悅的嘀咕了幾句，但我毫不在意。這一刻，我說出了我真實的意願

，不再將就，不再忍讓。

孔子云：「人之初，性本善」，每個人心中都有善，在同理別人之前，也要維護自己的自尊

。別被自己的善良絆住自己，別因畏懼強勢而變得怯懦。壓抑和沉默無濟於事，堅強和勇氣才是解決問題的不二法門。願我們的每一份理解、包容、體諒和寬恕，皆對待著一位善良的人，懂得尊重並珍惜你給予的那份善意。

2021 國中組 第四名
姓名：林芷筠
學校：臺中市市立潭秀國中 七年十一班
書名：如此人生

成長的過程中，常常聽到大人說著：「不讀書就去放牛。」好像勞力工作成為了不讀書的代名詞，又或者一句「好手好腳就能做工」讓許多失業人士抱著誤解，踏入此途，卻因為經驗的不足，不支的體力，導致他們面對社會更加挫敗。而酒店的女孩，常因為穿著暴露，複雜的工作場所，被世人投以歧視的目光，但當她們卸下一切裝扮，也只是個為了能夠自由選擇生活，為了能夠賺錢養家的平凡人。作者讓我們看到社會底層的不得已，一層層揭開社會陰暗的角落，探究被人們視而不見的一切。

  《如此人生》沒有華麗的封面，沒有聳動的書名，沒有像科幻片一般令人熱血沸騰的劇情。封面只有一張作者凝望黑暗的照片，以及那句貫穿全文的「如此人生，欲哭無淚」，不僅呼應書名，更寫出人們當今社會的血與淚。這本書的編排十分巧妙，總會在某幾個特定的段落後，附上照片，而這看似平常的工作場景，卻帶給我一次次的震撼。原來，在我生活的社會當中，有這麼一群人，一群我從未真正了解的基層工作者。從小到大，不管是學校教育或長輩的諄諄教誨，都是希望女孩不要穿著暴露的衣物，靠著青春的肉體，創造價值。然而在你我的日常中，每次到了現炒店，都會看到幾位掛著笑臉，努力跟顧客推銷酒種的身影，她們是「酒促小姐」。她們的衣著不被大眾的道德觀接受，工作內容也時常受到他人嫌惡，有時甚至為了滿足客人需求，不惜親自上陣陪酒，在每個歌舞昇平的夜晚，人身安全只能祈求老天……在作者的筆觸下，我看到的不只是踏入此行業的苦衷，更多的是社會的不公。所謂臺灣人「笑貧又笑娼」，在每次以消費女性青春肉體為樂後，又正義凜然地展開「掃黃」行動，就是所謂的「正義」？難道我們不該將矛頭指向社會制度，放下有色眼鏡，重新檢討關係你我的社會結構課題？

  俗話說：「萬丈高樓平地起」，每棟高樓大廈的建造，都是由一位位無名英雄耗費心力所完成

，不管是頂著烈日，或在夜深人靜的晚上，操作著大型機具，嘴上叼著菸，在工地走進走出的身影，是我們對「工人」的既定印象。工地是個危險的場所，而在裡面工作的每位工人自然得有多重的保護措施，這是基本需求，也是保障工作者的人身安全。然而，在臺灣社會中，工安問題就像是一棵被蟲蛀的大樹，外強中乾，問題沒有被揭露以前，一切顯得安然無恙，但是如果沒有得到重視，恐怕情況只會持續惡化，就如同那場引發全國震驚的「太魯閣號事件」。因為一名工人的疏失，導致工程車滑落於鐵軌，造成太魯閣號煞車不及，迎面撞上，車身翻覆，人員傷亡慘重。「羅馬不是一天造成的」，這場悲劇顯露出臺灣社會長期忽視的工安，這些被視而不見的一切，如今已從「工安」，變為「公安」，在新聞中看到的事故，恐怕都只是冰山一角，暗底的伏流是我們難以推估的。所以，我認為政府應強力落實「職安教育」的政策施行，並在安檢時，秉公處理，如若發現不合格之處，除了罰鍰外，應該要給予其他配套措施，否則單方面的處罰，只會犧牲基層工作者的權益。整個社會的運轉，當然不能只有政府努力，大眾也該一同捍衛勞工的權利，參與公共事務，督導政府，攜手實現公平正義。

2021 國中組 第三名
姓名：林可惟
學校：臺南市私立長榮高中附設國中部 二年1班
書名：我媽媽做小姐的時陣是文藝少女

總自以為是的覺得，自己是獨一無二的。

直到看了謝凱特的｢我媽媽做小姐的時陣是文藝少女｣一書，才恍然大悟，還真的不得不承認，自己由內而外不折不扣的是媽媽的神級複製品。

｢撥開時間於她內心沖積堆疊的岩層，用理論或方法演繹並推論母親之所以成為這樣的母親的原因，好讓我得以將母親這巨大的二字從神壇上推翻落地，逆轉她與我的位階……｣搭上記憶的列車，曾聽母親講述她自幼就偏食中文，原因來自於她有一位寫著一手好書法，睡前一定要讀本傳記文學才肯沉沉睡去的父親；但整個家庭都反對母親念中文，天性反骨的母親仍執意走向反對的另外一端。

母親在高中階段常利用放學在台北公館轉車回家之際，混進書店大量地啃食文學作品；在那樣高壓且大學門窄的年代，母親並不能以一枝獨秀的國文成績，踏進任何一所大學的中文系，升學路上的坎坷巔簸，峰迴路轉，還是一償宿願的讓她挺進了最愛的中文系，畢了業之後參加教師甄試，以第一名之姿考上地名學校，只為了讓當年一直擔心念中文沒出路的天上的父親安心。這是聽母親跟我講述她的堅持與執拗。

我亦何嘗不是如此。面對我喜歡且熱愛的事物，我也常常奮不顧身地追求，即使遠如天邊的星子。我的堅持與執拗一樣無人能攔阻，當母親的勸阻無效鎩羽而歸時的剎那，我們都在彼此深深的挫折裡而相互理解對方，深愛對方。有時，理解對方、深愛對方是不分頭銜也不分位階的，往往是透過用一樣的態度衝撞而看見彼此有多麼相似。

作者在｢味噌豆腐湯｣一文中提到｢慈母多敗兒，其實是在說一組不分性別性向的關係，在生活裡彼此默默縱容養大的巨獸。｣是的，母親向來是位奉行食物原型、飲食清淡的養生者。志學之年都未到的我，習以為常地吃著十穀糙米地瓜粥，再搭配著三到四種有機蔬菜及當令水果加上芝麻核桃杏仁攪打而成的綠拿鐵，戒除所有含糖色素飲料，喝無糖燕麥牛奶，喝無糖豆漿，喝到理所當然。母親不吃蔥、蒜，在潛移默化中我竟然也完全不碰，這個彼此默默縱容所養大的巨獸再也回不去了，巨獸逃出了樊籠，竟然發現沒有任何一個食物組合可以取代被母親豢養出來的味覺，還是心甘情願地又回到樊籠。

作者在｢切手｣一文中提到｢比較多時候，愛是失控的那一方，以為可以解決一切事情。很多時候是砧板讓刀看見自己的無能。愛的無能。我很慶幸自己看見了這種無能。｣猶記幼時，我因走路內八而容易摔跤，每次母親帶我到生態公園去玩時，我總是忍不住地在樹林當中狂奔，像個脫韁的小野馬；此時，母親總會焦慮我會跌倒而拉高嗓門大嚷著我不要奔跑的當下，我一定跌倒。記得母親擁我入懷時，總忍不住嚴厲責罵我的不當心，卻一邊輕柔地清理著我沾染著塵土的傷口。｢如果可以拿鍋蓋擋住水蒸氣，凝結成眼淚，停在湯鍋裡就好了。｣可是偏偏沒有辦法，我當下總是必須忍受傷口的疼痛，一邊聽著母親｢繼續用語言的刀、給予與奉獻的刀，割劃對方，刀刀都要見血。｣以前一直不懂的事，在作者細膩的情思分享中，我找到了答案。

搭上記憶的列車，經過一個又一個幽深的隧道，感謝作者引領著我有這樣的機會重新審視與母親的關係。 ｢她只是試著把這個只能存在心裡的畫面，用血與肉描繪著，不帶一絲聲響，安靜地在妊娠的日夜裡，聽著腹中泅泳的生命向自己靠近。｣謝凱特如是說著。｢這是她的選擇。謝謝她的選擇。｣這也是我心裡一直一直出現的文字，只是固執的我說不出口，但以愛為名的複製，正說

明了一切。

2021 國中組 第二名
姓名：林宜辰
學校：宜蘭縣縣立復興國中 八年七班
書名：成為這樣的我：蜜雪兒．歐巴馬

「每個人的人生際遇長得截然不同，對自身的懷疑卻是那樣殊途同歸。」這是美國前第一夫人蜜雪兒.歐巴馬在他的自傳中所說過的一段話，這本《成為這樣的我》雖然是一本自傳，蜜雪兒用最樸實且誠懇的語調，訴說著在她「成為自己」的過程中，碰到關於種族、政治等人生經歷，卸下第一夫人的光環，使我更能夠產生共鳴。

蜜雪兒出生於芝加哥南部的黑人地區，當地資源非常貧瘠，但她從小就受到了她爸媽成功的「教育」: 她的父母親給了她相當程度的尊重，不僅不會過度的干涉小孩的決定，還常常會讓小孩自行斷定許多事情，並要求他們對自己的選擇與行為負責。這就與我的情況非常類似，媽媽也同樣並不會干涉我的選擇與決定，也給予了我非常多的自由，而我也利用了這個自由，去探索並接觸了許多不同的事物，讓我在國中時就已經接觸到了許多不一樣的領域，從一開始的手做、程式設計，再到電商，現在則是youtuber，這些絕對是其他同年齡的學生很難擁有的經驗。

當蜜雪兒以優異的成績從高中畢業時，他面臨大學選填志願的困境，升學輔導員用調侃的語氣對他說:「我想，你不是塊普林斯頓的料。」只因為它是黑人，然而，她卻不屈就於這種刻板印象，反而使出了渾身解數，成功爭取到了推薦信並交出了一篇優秀的小論文，也終於如願以償進入了美國名校，即便如此，做為一位黑人的蜜雪兒，對出身的自我懷疑以及環境給予的大大小小許多不公平的對待，都是黑人從出生到死亡都無法逃避的現實。那麼亞洲人又好到哪去呢? 到現在，美國街頭還是時常會出現無辜的亞洲人遭到隨機攻擊，各種歧視更是層出不窮，甚至還有發生過亞洲人因為疫情關係而隨機遭到攻擊以及辱罵，那麼嚮往到美國留學的我，又該如何面對這樣的事情呢?

對巴拉克‧歐巴馬來說，想要改變就必須面對現實，同時，也必須帶著大家一起面對這些消沉與失敗的情緒，不要去逃避現實，雖然面對的過程可能會遭遇到許多的困難，但只要大家一起同心協力，就能改變現況。雖然現實是如此的糟糕，但他認為黑人仍有力量也能夠有所選擇，而亞洲人也不例外，為了要能夠解決問題，就必須要面對批評者與反對者，而在過程中除了要調整自己、協調現實的狀況之外，還必須繼續為目標建築願景，讓大家相信目標是可以被實現的，不讓那些雜音將大家又帶向絕望與恐懼之中，就如同巴拉克所說:「你現在生存的世界再怎麼糟糕，仍然可以努力打造理想中的世界。」這也讓我對於我在美國的未來生活有了更多的想像。

在書中，蜜雪兒總是真實又誠懇地直接討論種族和性別邊緣化的問題。她覺得信念與認知必須經過時間的累積、堆疊，能量才有可能被看見、才有可能造成改變。她所說的一句話我覺得很有道理:「進步和改變只會慢慢發生，可能花上兩年、四年或甚至一輩子都看不到。我們正在埋下改變的種子，也許自己沒機會看到結果，但我們得耐心等候。」

在大人常常問小朋友的問句裡面，蜜雪兒認為這句非常無用：「你長大之後想成為什麼？」好像長大是個有限的過程一樣，在某個階段就能到達終點。反而，在書裡可以看到蜜雪兒不停蛻變的人生，從律師、到媽媽、再成為第一夫人、現在持續獻身公益。這些不同的角色，在她的人生旅途上是「過程」的一部分，就如同我也在不斷嘗試各種不同領域的事情，而每一個階段的歷程也都會是我不斷往前邁進的養分。蜜雪兒鼓勵人們不要安於世界的現況，該著手「行動」去創造心中理想世界的模樣，這件事在我國中時就已經意識到了，我覺得任何人都不應該因為他人隨便的意見就停止你的腳步，如果想要有所改變的話，那就要立刻行動，否則現實將永遠無法改變，這也是我在蜜雪兒所講的道理中感受最深的一個。